Organizm człowieka ma możliwość odbierania dotyku nie tylko przez skórę, ale również przez organy położne głębiej. Narządy czucia głębokiego, podobne do ciałek czucia powierzchniowego, są umiejscowione w stawach, mięśniach i więzadłach. Sprawnie działające czucie głębokie pozwala nam ocenić ciężar podnoszonego przedmiotu, jego elastyczność, twardość, a nawet kształt. Pozwala planować ruch np. kopnięcie piłki, rzucanie piłką o różnej masie do celu, prawidłowy chwyt i nacisk narzędzia pisarskiego. Czucie głębokie, inaczej określane jako propriocepcja lub kinestezja, informuje mózg o napięciu mięśniowym, dzięki czemu możemy poruszać precyzyjnie naszym ciałem bez udziału innych zmysłów. Natomiast prawidłowa współpraca z innymi zmysłami jest podstawą budowania takich sprawności jak: koordynacja wzrokowo-ruchowa, sprawność motoryki małej i dużej.

Przedstawione niżej propozycje zabaw należy dostosować do możliwości rozwojowych dziecka i jego wrażliwości sensorycznej. Dotyk jest bardzo ważnym elementem stymulującym prawidłowy rozwoju dziecka, dlatego też wszystkie zabawy tego typu są bardzo lubiane i często inicjowane przez najmłodszych. Jest to forma dostarczania sobie potrzebnych wrażeń sensorycznych w sposób naturalny. Tego typu zabawy realizowane w wspólnie z rodzicami niosą ogromny ładunek dobrych emocji, a to stanowi doskonały budulec do tworzenie dobrej relacji dziecko-rodzic.

Oto 25 pomysłów na zabawę stymulującą czucie głębokie:

  1. Masaż
  2. Mocne przytulanie
  3. Rolowanie w ręcznik lub kocyk
  4. Zeskoki z ławeczki
  5. Przeskoki przez linę obunóż
  6. Przeciąganie liny
  7. Naśladowanie marszu żołnierzy, kroków słonia, skoków zająca; żabki
  8. Zabawy z piłką lub wałkiem z kolcami
  9. Chodzenie po macie jeżowej
  10. Zabawy z piłką lekarską
  11. Wyrabianie mas plastycznych
  12. Budowanie z drewnianych, dużych klocków
  13. Zabawa w zapasy
  14. Przepychanie ciężkich rzeczy nogami
  15. Zabawy na drabinkach: zwisy, przechodzenie po drabinkowym torze przeszkód, ścianka wspinaczkowa
  16. Siłowanie się na dłonie
  17. Walki kogutów
  18. Wpychanie do skarpety maksymalnej ilości kasztanów, piłek, orzechów itp
  19. Mocne strzały na bramkę
  20. Turlanie się po podłodze
  21. Taniec w parach
  22. Wyrabianie twardego ciasta
  23. Zabawy z wagą: odgadywanie masy przedmiotu po podniesieniu go ręką
  24. Porównywanie ciężarów w obu rękach jednocześni. Może być wersja z nogami, barkami
  25. Sporty kontaktowe

Źródło:

  • Marta Baj-Lieder, Agnieszka Borowska-Kociemba, Kręć się, biegaj, baw się z nami, Gdańsk 2016
  • Jean Ayres, Dziecko, a integracja sensoryczna, Gdańsk 2015
  • Integracja Sensoryczna, kwartalnik PSTIS
  • Weronika Sherborne, Ruch rozwijający, Warszawa 2002
  • Maria Borkowska, Kinga Wagh, Integracja sensoryczna na co dzień, Warszawa 2010
  • https://fizjo4life.pl/czym-jest-propriocepcja-i-po-co-ja-trenowac/
Udostępnij:

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *