5 sposobów na zdrowsze wyrażanie złości
woman looking up smiling

Złość jest emocją, która generuje dożo energii. Z założenia, organizm tę energię powinien wykorzystać do obrony swojego bezpieczeństwa. Prymitywną reakcją wynikającą ze złości może być różnie ukierunkowana agresja lub inne destrukcyjne działania. Nie należy zaprzeczać pojawianiu się złości jako emocji. W wyrażaniu natomiast należy nadać jej kierunek społecznie akceptowany, nie przynoszący dodatkowych kłopotów. Zaproponowane sposoby […]

Czytaj więcej