5 sposobów na zdrowsze wyrażanie złości
woman looking up smiling

Złość jest emocją, która generuje dożo energii. Z założenia, organizm tę energię powinien wykorzystać do obrony swojego bezpieczeństwa. Prymitywną reakcją wynikającą ze złości może być różnie ukierunkowana agresja lub inne destrukcyjne działania. Nie należy zaprzeczać pojawianiu się złości jako emocji. W wyrażaniu natomiast należy nadać jej kierunek społecznie akceptowany, nie przynoszący dodatkowych kłopotów. Zaproponowane sposoby […]

Czytaj więcej
Czy agresja jest normalnym zjawiskiem
woman in black long sleeve shirt holding her nose

Ewolucyjnie agresja powstaje w potrzebie unikania bólu fizycznego i ochrony ważnych do przetrwania dóbr. Dla człowieka jednym z takich dóbr jest akceptacja społeczna i przynależność do grupy. Te sprawy decydowały w przeszłości o przetrwaniu naszego gatunku, jak również poszczególnych jednostek. Badania neurobiologiczne potwierdzaj, że wykluczenie społeczne, upokorzenia, poniżenie, naruszenie godności pobudzają te same obszary mózgu, […]

Czytaj więcej
Skąd biorą się zahamowania spontanicznej ekspresji emocji i potrzeb
tranquil young woman standing near window and looking at camera

Jeśli w atmosferze twojego domu rodzinnego dominowały: pesymizm, dążenie do ideału i tłumienie emocji, pomyśl, czy nie przenosisz tego do swojej nowej rodziny, którą stworzyłeś. Często, wbrew wcześniejszym założeniom, powielamy schematy z własnego dzieciństwa. Warunki, w których kształtuje się osobowość dziecka rzutują na jakość dorosłego życia. Są domy, w których obowiązuje sztywny zestaw zasad i […]

Czytaj więcej
Konsekwencje warunkowej akceptacji i miłości w dzieciństwie
lonely girl sitting on a doorway

Małe dziecko potrzebuje przychylności swoich opiekunów. Jeśli dostaje ją tylko jako nagrodę za zaspokojenie ich potrzeb (ambicji, poprawy nastroju), stworzy sobie schematy, które pomogą mu uzyskać swój cel. Stanie się bardziej nakierowane na potrzeby innych. Będzie tłumiło swoje emocje, gniew, złość, smutek a czasem nawet radość i entuzjazm. Wszystko po to, żeby zadowolić rodziców i […]

Czytaj więcej
Skutki wbijania dziecka w nadmierne poczucie wartości
laughter-laugh-fun-mom.jpg

Niekorzystne schematy myślenia i działania, które potrafią rujnować życie dorosłego człowieka, swój początek biorą z dzieciństwa. Autorefleksja rodziców dotycząca osobistych dziecięcych doświadczeń pomaga pozytywnie wspierać rozwój następnego pokolenia. Wrażliwość i samoświadomość opiekunów dotycząca własnych kompetencji wychowawczych są najlepszym gwarantem dobrego wpływu na rozwój emocjonalny dzieci. Tym razem przyjrzyjmy się obszarowi dotyczącemu samodyscypliny oraz radzenia sobie […]

Czytaj więcej
Wybrane skutki nadopiekuńczości i odbierania dziecku autonomii
woman carrying girl on outdoors

Do podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka zalicza się; Potrzebę bezpieczeństwa Potrzebę autonomii Potrzebę kontaktu z innymi ludźmi Potrzebę wyrażania siebie Potrzebę czucia się wartościowym Potrzebę wyznaczonych zdrowych granic Niezaspokojenie wymienionych potrzeb może skutkować zaburzeniami funkcjonowania w wielu sferach w późniejszych okresach życia. Dzisiaj skupię się na skutkach wynikających z odbierania dziecku możliwości autonomicznego działania. Niszczenie poczucia […]

Czytaj więcej
Po co budować zdrowe przywiązanie dziecka z rodzicem
photo of boy holding heart shape paper on stick

Uważność na własne dziecko pomaga w uniknięciu szkodliwych schematów, które mogą pojawić się w jego dorosłym życiu. Przyjrzyj się, czy twoje dziecko wychowuje się w stabilnym środowisku. Czy czuje się bezpiecznie w relacjach z najbliższymi. Czy jego emocje spotykają się z empatycznym zrozumieniem i wspierającą reakcją. Czasem maluchy doświadczają przemocy. Spotyka je chłód emocjonalny, osamotnienie […]

Czytaj więcej
Bawić się jedzeniem, czy nie?
boy and girl sitting on white table

Są sytuacje, w których zalecam zabawę jedzeniem. Małe dziecko potrzebuje doświadczać wielu wrażeń sensorycznych, aby jego organizm mógł je przetwarzać a mózg mógł rozwijać swoje sprawności w sposób prawidłowy. Ważnym kanałem poznawania świata jest zmysł smaku. Bywa, że dziecko przejawia wybiórczość pokarmową. Lubi tylko wybrane jedzenie. Preferuje określone smaki, zapachy lub konsystencję pokarmu. Przyczyn takiego […]

Czytaj więcej
Świat pszczół – inspiracja do zabawy i edukacji
three people in white suit

Małe dzieci fascynują się światem owadów. Pomyślcie, ile w dziecięcej biblioteczce jest książeczek o życiu fruwających robaczków, ile bajek obejrzeliście, w których bohaterami były małe skrzydlate zwierzątka. Szczególną sympatią cieszą się pszczoły. Ich ukąszenie bywa bolesne a czasem bardzo niebezpieczne, to poza tym pożytki z nich są ogromne. Warto dać szerszą przestrzeń do rozwijania dziecięcych […]

Czytaj więcej
Jak działają kary i nagrody
boy facing camera selective focus photography

Metodę kija i marchewki znamy dobrze. Bywała stosowana wobec nas i my też czasem z niej korzystamy. W pewnych przypadkach wydaje się bardzo skuteczna a w innych działa słabo albo wcale. Jak działają kary i nagrody? Powszechnie wiadomo, że kary są mało skuteczne. Czuję jak podnoszą się głosy:” Porządna kara powstrzyma dzieciaka przed robieniem głupot.” […]

Czytaj więcej