5 ćwiczeń do szybkiej regeneracji dla zmęczonych i zestresowanych rodziców

Rodzice z pewnością znają zasady zdrowego stylu życia: dieta, sen, aktywność fizyczna itd. Młodzi rodzice, niestety, rzadko mogą zastosować te zasady w swojej rzeczywistości. Nawet ci, którzy to potrafią, bywają wystawieni na niespodziewane trudności natury psychicznej i fizycznej lub jednej i drugiej. Potrzebują szybkiej regeneracji i powrotu do jako takiej równowagi. Każde przemęczenie odbija się […]

Read more
7 pomysłów na atrakcyjną zabawę dla dziecka i szansa na chwilę wytchnienie dla rodzica

Są takie chwile w ciągu intensywnego dnia, kiedy potrzebujesz wytchnienia choćby na kwadrans. Twój przedszkolak jest pełen energii a wieczorne wyciszenie jest jeszcze daleko przed wami. Oto 7 pomysłów na atrakcyjne zajęcia dla malucha i szansa na odrobinę wytchnienia dla rodzica: 1. Naklejki na twarz Miej przygotowany zestaw różnych małych naklejek, które można naklejać na […]

Read more